Assalamualaikum.wr.wb

Hm, judul itu sepertinya akan mengundang sedikit banyak kontrofersi. Lho? Emang saya sendiri agak bingung dengan judul yang saya buat sendiri itu, hehehe.

Tidak ada jawaban yang PASTI dari pertanyaan tersebut. Semua tergantung ama diri kita sendiri. Tapi mungkin saya sedikit bisa membantu mebuka pola pikir kita semua.

Oke, saya terinspirasi dari tulisan yang ada di blog maholtraway, yang sangat membuka pola pikir saya. Menurut saya pribadi, sebetulnya antara pikiran positif dengan perasaan positif itu sama pentingnya. Tapi agak sedikit lebih penting perasaan positifnya, Lho? Hehe

Kita kasih ilustrasi yak :

Seorang cowok, yang sudah benar-benar beng-bengan/kesengsem ama seorang cewek dia akan memberikan/mengorbankan apapun yang di butuhkan/diinginkan oleh si cewek yang di taksir. Iya gak? Ngaku lo yang cowok.

Seorang laki-laki mengandalkan logikanya, apa yang ada dipikirannya untuk mendapatkan si cewek? Bener kan? Yang mana cara tersebut sesuai dengan pola pikir/logika yang ada di kepalanya. Tapi apakah kita mengamati bahwa sebenarnya logika/pikiran si cowok itu telah dikuasai oleh perasaan "cinta" yang terkadang berlebihan?

Sampai-sampai, banyak wanita yang bilang kalau "si cowok tidak memikirkan perasaan si cewek". Padahal logika/pikiran cowok sudah dipengaruhi oleh perasaan si cowok tersebut kepada si cewek. Lho? Malah mumet . 

Dari ilustrasi itu, dapat kita lihat kalau logika si cowok dapat dikuasai oleh cinta "gila"nya kepada si ceweknya. Nha, menurut Anda kuat mana antara perasaan dengan pikiran? Baca kutipan di bawah ini:

Tahukah Anda bahwa perasaan positif ternyata memiliki kekuatan 1000 X lebih kuat untuk mengubah kehidupan kita dibandingkan hanya berpikir positif? Ilustrasi yang dia gambarkan seperti ini: Memang setiap orang bisa saja memiliki pemikiran yang positif. Tapi tahukah kita, pada saat kita menghadapi tekanan dan saat-saat kritis, semua pemikiran positif kita bisa hilang. Bisa saja saat seperti itu kita kehilangan logika.

Kata orang-orang tua jaman dulu "Le, dadio wong sing legawa", kata-kata itu sering saya dengar dari orang tua saya terutama ibu saya . Tapi saya baru meresapi kata-kata Ibu saya itu saat saya menginjak remaja dan mau kedewasa . Berikut tips untuk membangun perasaan positif:

1. Miliki pikiran positif. Mulailah dengan memikirkan apa yang benar, apa yang baik, apa yang sedap didengar, apa yang menyenangkan, dan hal terpenting adalah hal itu berkenan kepada Tuhan.

2. Pastikan self talk Anda positif. Apa yang Anda katakan pada diri Anda setiap hari? Apa yang Anda katakan tentang kinerja Anda? Apa yang Anda katakan tentang penampilan Anda? Bagaimana perasaan Anda tentang diri Anda sendiri?

APa yang Anda ucapkan pada diri Anda akan sangat berpengaruh kepada perasaan Anda. Selama Anda terus-menerus mengeluh tentang diri Anda, tentang kehidupan Anda, maka jangankan berperasaan positif, untuk berpikir positif saja akan menjadi perjuangan berat bagi Anda. Mulailah ubah kebiasaan Anda. Banjiri diri Anda sendiri dengan perkataan positif.

3. Ubahlah tindakan Anda. Apa yang membuat Anda tidak nyaman? Bagaimana Anda bisa mengubah hal tersebut? Ingat! Jika Anda tidak bisa mengubah situasinya, ubahlah diri Anda. Ubahlah sikap dan cara Anda merespon.

4. Setiap kali hal tidak enak terjadi katakanlah hal positif. Ucapkanlah, sekalipun sepertinya hal itu janggal. Ucapkan berulang kali, sampai Anda merasakan perubahan dalam perasaan Anda. Bayangkan hal tersebut… resapi… dan coba rasakan bagaimana jika saat itu keadaannya berbeda…

Hehe, mungkin artikel ini agak "njelimet", karena jujur saya juga agak pusing dengan tulisan ini. Tapi saya harap Anda dapat memahami atau setidaknya menangkap maksut saya. Menurut saya pribadi, keduanya itu juga sama-sama penting. Orang bijak pernah berkata "cewek lebih ngandelin perasaannya daripada logikanya, dan cowok lebih ngandelin logikanya daripada perasaannya". Tapi pernahkah Anda berpikir untuk seimbang antara keduanya?

Tentunya kalau bisa imbang keduanya kita akan berada diatas rata-rata , so? Tinggal pilih mana sesuai dengan pola pikir kita masing-masing.  Pilih dong, menurut pendapat pribada Anda, Anda dapat memilih maksimal 2 jawaban.


Terimakasih.
Wassalamualaikum.wr.wb

(KT/AMD)

Di dalam kehidupan kita sering kali pikiran Negatif kita membuat kita sendiri tidak nyaman. Banyak hal yang tak sesuai dengan rencana akibat pikiran negarif kita. Pikiran Negatif itu sendiri mungkin sudah menjadi bagian dari hidup kita, hampir setiap orang selalu berpikiran negatif dimanapun dan kapanpun. Berpikiran negatif bisa membuat perasaan bertambah rumit, depresi, bahkan bisa mengakibatkan sterss berat. Saatnya kita buang jauh-jauh pikiran negatif itu, dan ambil hikmah/kebaikan dari semua itu. Berikut ini sedikit corat - coret dari saya agar kita bisa mencegah dan mengatasi pikiran negatif pada diri kita:


1. Fokuslah pada hal-hal positif


Ketika kita sedang sedang berpikiran negatif, seringkali kita lupa akan apa yang kita miliki dan lebih berfokus pada apa yang tidak kita miliki. Buatlah sebuah jurnal rasa syukur. Tidak masalah waktunya, tiap hari tulislah lima enam hal positif yang terjadi pada hari tersebut. Hal positif itu bisa berupa hal-hal besar ataupun sekadar hal-hal kecil seperti “hari ini cerah” atau “makan malam hari ini menakjubkan”. Selama Anda tetap konsisten melakukan kegiatan ini, hal ini mampu mengubah pemikiran negatif Anda menjadi suatu pemikiran positif. Dan ketika Anda mulai merasa berpikiran negatif, bacalah kembali jurnal tersebut.


2. Katakan hal positif pada diri sendiri



Katakan pada diri Anda bahwa Anda kuat, Anda mampu. Ucapkan hal tersebut terus-menerus, kapanpun. Terutama, mulailah hari dengan mengatakan hal positif tentang diri sendiri dan hari itu, tidak peduli jika hari itu Anda harus mengambil keputusan sulit ataupun Anda tidak mempercayai apa yang telah Anda katakan pada diri sendiri.



3. Percaya pada kekuatan pikiran positif



Jika Anda berpikir positif, hal-hal positif akan datang dan kesulitan-kesulitan akan terasa lebih ringan. Sebaliknya, jika Anda berpikiran negatif, hal-hal negatif akan menimpa Anda. Hal ini adalah hukum universal, seperti layaknya hukum gravitasi atau pertukaran energi. Tidak akan mudah untuk mengubah pola pikir Anda, namun usahanya sebanding dengan hasil yang bisa Anda petik.






4. Jangan berdiam diri

Telusuri apa yang membuat Anda berpikiran negatif, perbaiki, dan kembali maju. Jika hal tersebut tidak bisa diperbaiki lagi, berhenti mengeluh dan menyesal karena hal itu hanya akan menghabiskan waktu dan energi Anda, juga membuat Anda merasa tambah buruk. Terimalah apa yang telah terjadi, petik hikmah atau pelajaran dari hal tersebut, dan kembali maju.







5. Hadapi rasa takutmu



Perasaan negatif muncul dari rasa takut, makin takut Anda untuk hidup, makin banyak pula pikiran negatif dalam benak Anda. Jika Anda takut akan sesuatu, lakukan sesuatu itu. Rasa takut adalah bagian dari hidup namun kita memiliki pilihan untuk tidak membiarkan rasa takut mengurung kita.








6. Ubah cara pandang

Ketika sesuatu tidak berjalan dengan baik, seperti halnya sebuah acara dibatalkan secara tiba – tiba, cari cara untuk melihat hal tersebut dari sudut pandang yang lebih positif. Dalam setiap tantangan terdapat keuntungan, dan begitu juga sebaliknya






7. Bergeraklah


Berolahraga melepaskan endorphin yang mampu membuat perasaaan Anda menjadi lebih baik. Apakah itu sekadar berjalan mengelelingi blok ataupun berlari sepuluh kilometer, aktifitas fisik akan membuat diri kita merasa lebih baik. Ketika Anda merasa down, aktifitas olahraga lima belas menit dapat membuat Anda merasa lebih baik.








8. Coba hal-hal baru

Mencoba hal-hal baru juga dapat meningkatkan rasa percaya diri Anda. Dengan mengatakan ya pada kehidupan Anda membuka lebih banyak kesempatan untuk bertumbuh, seperti pada film “YES MEN !!”. Dengan adanya pengalaman baru, kecil ataupun besar, membuat hidup terasa lebih menyenangkan dan berguna.






Mudah-mudahan sedikit corat – coret saya, kita bisa sedikit menghilangkan pikiran negatif kita yang bisa berakibat buruk pada diri kita.


(KT/RK)

Assalamualaykum.wr.wb

Hay sobat, gimana kabar kalian hari ini? Aku harap kabar kalian SUPER baik. Oke, sebelumnya Aku mau bilang dulu. Aku menulis artikel ini dengan menggunakan bahasa Indonesia “GAUL” untuk itu Aku menggunakan kata “GUE” untuk Aku, dan “ELOH” untuk Kamu, dan lain-lain. Gak apa yak? :P hehe. Oke kita mulai.

Dimasa remaja ini, banyak anak muda termasuk Gue, yang kagak atau belum bisa fokus ama yang namannya “SEKOLAH”. Diotak kita (sebagai anak muda yang “GAUL”), sekolah tu makanan apae? Itu mungkin kata-kata yang sering sekali berada dibenak kita. Bener kagak? Kalau kagak, berarti Eloh emang bener-bener Anak INDONESIA yang “HEBAT” J.

Yang jadi permasalahan, kenapa kita tidak/belum bisa fokus ama yang namanya “sekolah”? Jawabnya simple sekaleee (agak lebay) yaitu “kita tidak/belum dewasa”. Lho kok? Ya iya lah masak ya iya dong :P. Misal kita udah “dewasa” kalau kagak ya berpikir seperti orang “dewasa” pasti kita bisa fokus ama sekolah.
Karena? Sekolah itu sebagai “jembatan emas” kita buat ngejar cita-cita kita. Oke, masalah selanjutnya. Sebagian besar dari kita, kalau ditanya masalah cita-cita pasti kebanyakan pada jawab “kagak tau”. Gueh kasih sample permasalahan:

“ Si Achmad, pas masih TK, dia ditanya ama Bu Guru: “Achmad, besok kalau Achmad udah besar mau jadi apa?”, Achmad dengan antusias menjawab :”Anu buk, pengen dadi Dokter Hewan, buk”. Setelah masuk di SD, di ditanya lagi ama Pak Guru: “Achmad, besok kalau udah gedhe mau jadi apa ya?”, Achmad dengan antusias menjawab: “Jadi Dokter, Pak Guru”. Oke, setelah menginjak SMP, dia ditanya lagi ama Pak Guru: “ Kamu, mau jadi apa mad, kalau udah besar?”, Achmad menjawab: “Jadi pekerja di Rumah Sakit, Pak! “. Setelah dia menginjak SMK/sederajat, ditanya lagi ama Bu Guru :”Achmad, cita-citamu mau menjadi apa?” Achmad menjawab :” Jadi orang yang berguna bagi Orang Tua,Agama, Nusa, dan Bangsa, buk! ” Setelah menginjak Kuliah ditanya lagi ama Dosennya, “Hey Kamu, Cita-citamu apa?”, Achmad menjawab: “Saya serahkan kepada Tuhan, biarkan semua mengalir khalayak air mengalir Pak”. “

Apa sih maksut Gueh nulis tu ilustrasi? Mungkin sebagian dari kalian bingung. Coba deh Eloh-eloh sekalian baca tu ilustrasi dengan cermat-cermat. Si Achmad ditanya cita-cita pas TK dia jawab “Dokter Hewan”, pas SD dia jawab “DOKTER”, pas SMP dia jawab “Pekerja di Rumah Sakit”, pas SMA dia jawab ” Jadi orang yang berguna bagi Orang Tua,Agama, Nusa, dan Bangsa”, pas Kuliah dia jawab lagi “Saya serahkan kepada Tuhan, biarkan semua mengalir khalayak air mengalir”.

Semakin bertambah usia, semakin berkurang kepercayaan, semangat, dan tujuan hidup. Itu terjadi ama sebagian banyak orang di jaman sekarang. Kita pada saat masih kecil, kalau ditanya masalah cita-cita kita jawab dengan spesifik, tapi kalau udah gedhe kenapa tidak? Mungkin, kita udah mulai berpikir, cita-cita pas kita kecil itu sangat sulit kita capai. Kita kagak percaya ama kekuatan, ama potensi yang ada didalam diri kita. Setuju kagak?

Pada saat kita masih kecil, kita tidak berpikir, kita belum tau tentang halangan rintangan yang ada didepan kita. Kita masih polos, kita masih lugu. Karena itulah kita “YAKIN” kalau cita-cita kita itu dapat kita raih.
Lho, apa hubungannya ama sekolah? Ya ada hubungannya lah, kalau kagak ada ngapain gueh nulis panjang lebar? Gini, kita akan merasa semangat sekolah, kita akan fokus ama sekolah kalau kita tu udah punya CITA-CITA. Kalau kita udah punya tujuan hidup kita secara terfokus. Maka kita otomatis akan fokus pada “proses” kita untuk mencapai tujuan tersebut. Ingat dan perhatikan kata “proses”. Yups, “proses” disini adalah SEKOLAH, SEKOLAH, dan SEKOLAH.



Kita ilustrasikan lagi yak, biar gampang.

“ Misal yak, kita punya Panah yang ada Anak Panahnya. Terus kita punya sasaran yaitu berupa sebuah titik. Terserah mau titik apa. Tapi kita Cuma punya 1 anak panah. Untuk itu kita harus melepaskan anak panah itu 1 kali, dan inget KAGAK BOLEH MELESET. Kalau meleset, dah TITIK ITU GAK BAKALAN KENA.” 

Paham dengan ilustrasi yang Gue buat? Moga aja paham, kalau kagak paham ya udah J. Hehehe, kagak –kagak Gue bercanda. Maksut dari ilustrasi itu adalah, kita ibaratkan titik tersebut sebagi “tujuan” kita. Right? Terus kita ibaratkan anak panah itu sebagai “senjata” kita untuk mencapai titik/tujuan kita. Jalan anak panah yang meluncur lurus menuju titik tersebut kita ibaratkan sebagai “proses” kita.

Paham kan? Kalau titik tujuan kita udah “PASTI”, proses kita udah “BENER”, senjata kita udah “KUAT”, dan kita udah “FOKUS + KONSENTRASI” maka tujuan kita akan dengan mudah kita capai. So? Ayo kita semua cari atau tentukan apa yang kita mau capai kelak di masa depan. Kalau Eloh udah fokus ama apa yang mau Eloh capai, Insya Allah. Eloh akan bisa “FOKUS” ama sekolah. Apapun halangan rintangan yang ada didepan Eloh, akan dengan mudah kita tembus kalau kita emang udah bener-bener fokus.

So? Yuk kita sama-sama capai tujuan kita masing-masing. Kasianlah orang tua kita yang udah banting badan, banting tulang demi kita sebagai anaknya. Manusia macam apa kita? Kalau kita Cuma “menyia-nyiakan” kerja keras mereka. Semangat, fokus, percaya, kalau cita-citamu akan tercapai. “KALAU ORANG LAIN BISA MENCAPAINYA, TIDAK MUSTAHIL BAGI KITA UNTUK MENCAPAINYA JUGA”.



Wassalamualaikum.wr.wb

(KT/Amd)